Cuisine légère et yaourt nature : toutes nos recettes

Peu de matière grasse et des herbes aromatiques, le secret d'une cuisine légère et parfumée. Photo par Larry Hoffman

Sans beurre, sans crème, sans sucre, nous avons tous notre manière d'envisager la cuisine légère. Nos goûts, nos envies, nos besoins ne sont pas les mêmes !

Qu'on l'appelle cuisine légère ou de régime, light ou minceur, l'objectif est le même, diminuer l'apport en calories en choisissant un mode de cuisson adapté comme la cuisine vapeur ou la grillade, en remplaçant un ingrédient par un autre ou plus simplement en diminuant les aliments à la valeur énergétique élevée et tout cela sans perdre de saveur.

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Toutes les recettes de cuisine légère et yaourt nature des Gourmets

Des idées de recettes de cuisine légère et yaourt nature pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Blinis légers à la courge butternut

VEB

La courge c'est si bon ! Des blinis dodus, moelleux... avec ce légume qui nous veut du bien, puis cette couleur qui imite le soleil.... Râ comme je l'aime !

Crêpes au yaourt

ça ne sent pas un peu le brûlé là?

Les crêpes au yaourt sont une alternative légère et originale aux crêpes traditionnelles. Réalisées sans lait, elles sont parfaites lorsque l’on souhaite une recette plus digeste ou simplement quand on n’a plus de lait sous la main. Le yaourt apporte une texture moelleuse et aérienne, tout en allégeant la pâte. Faciles à préparer, ces crêpes maison conviennent aussi bien pour le petit-déjeuner que pour le goûter, garnies de sucre, miel, confiture ou pâte à tartiner. Recette de crêpes au yaourt, crêpes allégées sans lait et dessert maison se retrouvent dans cette spécialité gourmande et pratique.

Moelleux aux pommes et à la frangipane

ça ne sent pas un peu le brûlé là?

Quand l'envie de gâteau aux pommes rencontre celle de frangipane, le moelleux aux pommes et à la frangipane de Samar, repéré sur Pinterest, s'impose comme une évidence. Inspirée par cette recette alléchante, je n’ai pas pu résister et me suis immédiatement mise en cuisine pour la réaliser.

Ce gâteau associe la douceur fondante des pommes à la richesse parfumée de la frangipane, créant un équilibre parfait entre moelleux et gourmandise. La frangipane enveloppe délicatement les pommes, rehaussée par une touche de vanille ou d’amande amère pour sublimer les arômes.

Le résultat est un dessert irrésistible, idéal pour un goûter ou pour terminer un repas en beauté. À déguster tiède, accompagné d’un thé ou d’un café, ce gâteau fait l’unanimité dès la première bouchée. Une recette à garder précieusement pour les moments de pure gourmandise.